白癜风经常发生在皮肤暴露部位，如脸上、脖子上等处，对患者的外在形象美观影响比较大，所以为了能早日治好白癜风，患者除了要及时接受科学的正规治疗外，平时还不能忽视了个人护理，以便全面治疗白癜风。那么，患者该如何护理脖子上的白癜风?
一、避免颈部皮肤受到摩擦
皮肤受到摩擦损伤是诱发白癜风的一个常见原因，并且容易导致白癜风扩散发展。因此，治疗白癜风，患者平时要注意避免颈部皮肤受到磨损，最好穿宽松的衣服，衣领不能过高或是过硬。
二、做好日常防晒措施
脖子上长了白癜风，由于患处皮肤黑色素缺失，所以皮损处皮肤对紫外线比较敏感，平时不注意防晒的话，很容易引起白斑处皮肤瘙痒，严重的时候还会引发水疱、白斑扩散，从而加重病情，增加治疗难度。鉴于此，患者在日常生活中一定要注意防晒，尤其是长时间处于室外的话，务必要做好防晒措施，避免直接在阳光下暴晒。
三、科学合理饮食
日常饮食对白癜风治疗效果有着不可忽视的影响，由于机体锌、铜元素缺失会影响酪氨酸活性，有碍皮肤黑色素的恢复。所以，患者平时可以适量吃些锌、铜含量丰富的食物，常见的有动物肝脏、乌骨鸡、玉米、坚果等。
不过，饮食不忌口的话，将会对皮肤造成极大的刺激，容易导致白癜风扩散蔓延，所以患者在治疗期间，要谨遵医嘱，注意饮食禁忌。专家提醒，酸辣的食物对皮肤有较大的刺激性，患者应对辣椒、酒等辛辣的食物忌口;海鲜、羊肉等属于发物，容易引起皮肤过敏反应，所以患者平时要对鱼虾蟹等忌口;另外白癜风患者平时要注意少吃西红柿、橙子等维C高含量的食物。
四、良好的生活习惯
良好的生活习惯对于个人健康是至关重要的，对于患白癜风等疾病的人更是如此。为了有效预防白癜风扩散，更好的治疗脖子上长的白癜风，患者在日常生活中要特别注意，平时注意规律作息，保障充足的睡眠;合理饮食，保障机体摄入营养的均衡性;保持乐观的心态，积极治疗;避免精神受到刺激等。
患者该如何护理脖子上的白癜风?以上就是专家对此的建议，希望颈部长白癜风的广大患者朋友们能够重视起来，在治疗期间做好个人白癜风护理，争取早日康复。