白癜风患者如果不好好注意护理，很容易让白斑扩散，白斑的扩散对病情的影响是很大的，及时的对病情进行调控，注意护理，白癜风的扩散是每位患者都不想看到的，那么白癜风白斑扩散如何自控呢?
情绪调控
白癜风患者要注意情绪的调控，尽量不要出现负面情绪，过于忧虑、烦闷、悲观等，都会对白癜风患者的神经功能造成不良影响，这样是不利于白癜风治疗的，所以，患者朋友们应该保持一个愉悦的心情。
注意生活细节
在发生白癜风白斑后，要多注意生活中的细节，避免外伤、暴晒、刺激性化学物质等，有可能会造成皮肤损伤的情况发生，因皮损的发生，极有可能诱发皮肤疾病的发生，对白癜风治疗造成阻碍。
从饮食补充黑色素
白癜风白斑的发生，是体内黑色素脱失造成的，白癜风患者可多吃补充黑色素的食物，例如：含酪氨酸的食物、瘦肉类、蛋类、豆制品、坚果等，这些都是可以补充到黑色素合成的食物，可以让缺失的黑色素慢慢恢复。
白癜风疾病的护理，想必每位患者都是有了解去注意的，在平时，还要注意生活习惯的养成，锻炼身体，预防感冒的发生，有一个平和的心态，去面对白癜风的治疗，做到劳逸结合，尽较大的努力辅助白癜风治疗。